Здоровая самооценка - это своеобразная измерительная шкала качества нашей жизни, позволяющая целесообразно оценивать все события, происходящие в ней. Неуверенность в себе оказывает влияние на отношения с другими людьми, воздействует на реализацию желаний и целей, делает их практически невыполнимыми из-за присутствия сомнений в своих умениях, выборах и силах. Также сказывается на эмоциональном фоне возникновением постоянных чувств страха, зависти, тревоги, отчаяния, стыда.

Когда мы вступаем в отношения, возникает опасность растворения в партнере, потеря себя. Если я с самим собой не могу разобраться, выдерживать самого себя, не могу уверенно стоять на ногах, то я стремлюсь соотнести себя с другим. Нужда может зашкаливать, тогда наичнаются проблемы. Неспособность к диалогу друг с другом,  подавление чувств, невозможность стоять за себя, свои желания и потребности, растущая неудовлетворенность, ссоры, последствием которых становится  нежелательный разрыв отношений.  

Если спросить человека, испытывающего душевную боль, то можно получить универсальный ответ: "я не получаю удовольствие от жизни."

Как часто болеющий человек слышит: «Прекрати ныть! Соберись с силами! Попей успокоительного!Хватит притворяться». Но мало кто знает, что этот человек ничуть не притворяется. Он обесточен тягостным чувством вины, потому что считает себя источником страданий, усталости окружающих его людей, он и сам устал от себя, и это для него невыносимо.