Терапевтическая группа для тех, кому трудно справляться с тревогой и другими сильными эмоциями
"Путь к равновесию"
"Путь к равновесию"
Когда тревога не отпускает, мысли ходят по кругу, а эмоции становятся слишком сильными, то легко потерять ощущение внутренней устойчивости. В этой группе мы будем учиться лучше понимать свои эмоциональные реакции, замечать, что стоит за тревогой, справляться с внутренним напряжением и находить способы возвращать себе опоры и состояние равновесия.
Здесь не нужно справляться со всем в одиночку. В безопасном пространстве группы вы сможете говорить о том, что с вами происходит, получать поддержку и постепенно находить собственные способы обходиться с трудными переживаниями.
Здесь не нужно справляться со всем в одиночку. В безопасном пространстве группы вы сможете говорить о том, что с вами происходит, получать поддержку и постепенно находить собственные способы обходиться с трудными переживаниями.
Хочу участвовать в терапевтической группе и справиться с сильными эмоциями
ТРЕВОГА
Тревога может появляться по-разному: как постоянное внутреннее напряжение, навязчивые мысли, ожидание, что случится что-то плохое, страх, паника или ощущение, что привычный мир вдруг перестал быть надёжным. В такие моменты человеку особенно не хватает опоры:
внешней как ощущения безопасности, защищённости, доверия к миру и людям; и внутренней - доверия к себе, ощущения что «я справлюсь», способности выдерживать неопределённость и оставаться рядом с собой, когда становится страшно.
Когда тревога занимает слишком много места, жизнь постепенно начинает подстраиваться под неё: мы избегаем ситуаций, бесконечно всё контролируем, прокручиваем одни и те же мысли и всё меньше чувствуем себя свободными.
На группе мы будем работать не только с пониманием проявления тревоги, но и с тем, что за ней стоит. Учиться замечать свои реакции, возвращать ощущение внутренних и внешних опор и находить способы обходиться с тревогой так, чтобы она больше не определяла вашу жизнь.
внешней как ощущения безопасности, защищённости, доверия к миру и людям; и внутренней - доверия к себе, ощущения что «я справлюсь», способности выдерживать неопределённость и оставаться рядом с собой, когда становится страшно.
Когда тревога занимает слишком много места, жизнь постепенно начинает подстраиваться под неё: мы избегаем ситуаций, бесконечно всё контролируем, прокручиваем одни и те же мысли и всё меньше чувствуем себя свободными.
На группе мы будем работать не только с пониманием проявления тревоги, но и с тем, что за ней стоит. Учиться замечать свои реакции, возвращать ощущение внутренних и внешних опор и находить способы обходиться с тревогой так, чтобы она больше не определяла вашу жизнь.
ВИНА
Вина может быть очень тяжёлым переживанием. Мы снова и снова возвращаемся к произошедшему, думаем о том, что могли сделать иначе, обвиняем себя за свои решения, слова, поступки, а иногда даже за собственные чувства и желания. Но не всякая вина означает, что мы действительно виноваты.
Иногда она помогает нам увидеть свою ответственность, признать ошибку и что-то изменить, но иногда становится привычным способом относиться к себе: «я должен был», «я недостаточно сделал», «я подвёл», «из-за меня другим плохо». Тогда вина перестаёт помогать и начинает ограничивать жизнь. Нам становится трудно отказывать, выбирать себя, устанавливать границы, принимать собственные решения и позволять себе жить так, как хочется.
В группе мы будем учиться различать ответственность и самообвинение. Исследовать, откуда появляется чувство вины, что оно пытается нам сказать и действительно ли мы несём ответственность за то, в чём себя обвиняем. Чтобы там, где мы действительно совершили ошибку, иметь возможность её признать и двигаться дальше.
А там, где вины нет, постепенно разрешить себе перестать наказывать себя и вернуть свободу жить свою жизнь.
Иногда она помогает нам увидеть свою ответственность, признать ошибку и что-то изменить, но иногда становится привычным способом относиться к себе: «я должен был», «я недостаточно сделал», «я подвёл», «из-за меня другим плохо». Тогда вина перестаёт помогать и начинает ограничивать жизнь. Нам становится трудно отказывать, выбирать себя, устанавливать границы, принимать собственные решения и позволять себе жить так, как хочется.
В группе мы будем учиться различать ответственность и самообвинение. Исследовать, откуда появляется чувство вины, что оно пытается нам сказать и действительно ли мы несём ответственность за то, в чём себя обвиняем. Чтобы там, где мы действительно совершили ошибку, иметь возможность её признать и двигаться дальше.
А там, где вины нет, постепенно разрешить себе перестать наказывать себя и вернуть свободу жить свою жизнь.
ОБИДА
Обиду мы особенно сильно переживаем там, где отношения для нас важны. Нас не услышали, не поняли, отвергли, обесценили, поступили несправедливо или не дали того, чего мы ждали от близкого человека. Иногда ситуация давно закончилась, а внутренний разговор продолжается: «Как он мог?» «Почему со мной так поступили?» «Я этого не заслуживаю». Непрожитая обида может годами удерживать нас в прошлом. Мы возвращаемся к произошедшему, избегаем близости, становимся осторожнее в отношениях или ждём, что другой наконец поймёт, признает свою неправоту и исправит то, что сделал. За обидой часто скрывается злость, боль, разочарование, бессилие, утрата доверия и несбывшиеся ожидания.
В группе мы будем исследовать, как именно вы были ранены в отношениях и почему произошедшее до сих пор не отпускает. Будем учиться отделять собственные чувства и потребности от поступков другого, возвращать себе границы и искать возможность завершить то, что продолжает жить внутри. Освободиться от обиды не значит оправдать другого. Это значит перестать позволять прошлому определять вашу сегодняшнюю жизнь.
В группе мы будем исследовать, как именно вы были ранены в отношениях и почему произошедшее до сих пор не отпускает. Будем учиться отделять собственные чувства и потребности от поступков другого, возвращать себе границы и искать возможность завершить то, что продолжает жить внутри. Освободиться от обиды не значит оправдать другого. Это значит перестать позволять прошлому определять вашу сегодняшнюю жизнь.
СТЫД
Стыд - одно из самых болезненных переживаний. В отличие от вины, которая говорит нам: «я сделал что-то не так», стыд часто звучит гораздо глубже: «со мной что-то не так». Нам хочется спрятаться, стать незаметными, не показывать другим свои слабости, тело, чувства, желания или ту часть себя, которую мы боимся увидеть глазами другого человека. Сам по себе стыд не враг. Он помогает нам сохранять интимность, достоинство и границы. Но когда стыда становится слишком много, он начинает ограничивать жизнь.
Мы можем бояться проявляться, говорить о своих желаниях, просить о помощи, ошибаться, вступать в близкие отношения. Постепенно появляется привычка сравнивать себя с другими, критиковать себя и постоянно думать: «А что обо мне подумают?» Особенно тяжёлым становится стыд, который мы носим в себе годами за своё прошлое, внешность, семью, ошибки, слабость или просто за то, какие мы есть.
В группе мы будем исследовать не то, как избавиться от стыда, а то, как перестать жить под его властью. Учиться различать здоровый стыд и разрушительное самоотвержение, бережнее относиться к своей уязвимости и постепенно возвращать себе право быть увиденным и при этом оставаться собой.
Мы можем бояться проявляться, говорить о своих желаниях, просить о помощи, ошибаться, вступать в близкие отношения. Постепенно появляется привычка сравнивать себя с другими, критиковать себя и постоянно думать: «А что обо мне подумают?» Особенно тяжёлым становится стыд, который мы носим в себе годами за своё прошлое, внешность, семью, ошибки, слабость или просто за то, какие мы есть.
В группе мы будем исследовать не то, как избавиться от стыда, а то, как перестать жить под его властью. Учиться различать здоровый стыд и разрушительное самоотвержение, бережнее относиться к своей уязвимости и постепенно возвращать себе право быть увиденным и при этом оставаться собой.
ЗАВИСТЬ
«У другого есть то, чего нет у меня. То, чего мне самому хотелось бы иметь».
Зависть возникает в момент сравнения. Мы смотрим на чужую жизнь, отношения, успех, внешность, возможности и особенно остро чувствуем то, чего не хватает нам самим. В этот момент собственная жизнь может казаться менее интересной и ценной, а внутри появляется болезненное ощущение: «мне не досталось», «я хуже», «со мной что-то не так».
Но зависть не «плохое» чувство, которого нужно стыдиться. За ней часто скрывается что-то очень важное: наши желания, неудовлетворённость, страх оказаться хуже другого, потерять собственную ценность.
Если научиться слышать зависть, она может стать подсказкой: чего мне на самом деле хочется? Чего мне не хватает? Что в чужой жизни так сильно отзывается во мне?
В группе мы будем учиться понимать свою зависть, не осуждая себя за неё, и находить за ней собственные желания и ценности.
Чтобы меньше сравнивать себя с другими и больше чувствовать ценность своей собственной жизни.
Зависть возникает в момент сравнения. Мы смотрим на чужую жизнь, отношения, успех, внешность, возможности и особенно остро чувствуем то, чего не хватает нам самим. В этот момент собственная жизнь может казаться менее интересной и ценной, а внутри появляется болезненное ощущение: «мне не досталось», «я хуже», «со мной что-то не так».
Но зависть не «плохое» чувство, которого нужно стыдиться. За ней часто скрывается что-то очень важное: наши желания, неудовлетворённость, страх оказаться хуже другого, потерять собственную ценность.
Если научиться слышать зависть, она может стать подсказкой: чего мне на самом деле хочется? Чего мне не хватает? Что в чужой жизни так сильно отзывается во мне?
В группе мы будем учиться понимать свою зависть, не осуждая себя за неё, и находить за ней собственные желания и ценности.
Чтобы меньше сравнивать себя с другими и больше чувствовать ценность своей собственной жизни.
Почему именно эту группа?
Иногда мы годами пытаемся справиться со своими переживаниями в одиночку. Анализируем себя, читаем, стараемся контролировать тревогу, подавлять злость, избавиться от обиды, вины или стыда, но некоторые внутренние трудности невозможно изменить только размышлениями о себе. Многие наши раны возникли в отношениях и именно в отношениях может появиться новый опыт.
Группа становится особым пространством, где можно увидеть себя рядом с другими: как я вступаю в контакт, чего боюсь, где замолкаю, защищаюсь, стараюсь понравиться, избегаю близости или, наоборот, слишком сильно нуждаюсь в принятии.
Здесь происходит важное открытие: то, что казалось только моей проблемой, знакомо и другим людям. Мои чувства не делают меня слабым, неправильным или одиноким. В группе можно не только говорить о тревоге, вине, стыде, обиде или зависти, но и постепенно учиться выдерживать свои чувства, понимать их и обходиться с ними иначе. Это возможность получить живой опыт принятия и поддержки, увидеть себя глазами других и одновременно научиться меньше зависеть от чужого взгляда. Группа не обещает жизнь без сложных чувств. Она помогает сделать так, чтобы эти чувства перестали управлять вашей жизнью.
Поддержка
Нам всем важно чувствовать, что мы не одни. Но именно в трудные периоды мы часто замыкаемся, стараемся справиться самостоятельно и скрываем от других то, что происходит внутри. Группа даёт возможность получить новый опыт. Здесь можно говорить о том, о чём обычно трудно говорить. Быть услышанным без осуждения. Встретить людей, которым знакомы похожие переживания, и обнаружить, что для принятия не обязательно быть сильным, удобным или идеальным. Поддержка группы - это не советы о том, как вам нужно жить, а живой контакт, внимание, честная обратная связь и возможность постепенно учиться доверять другим и самому себе. Иногда именно Встреча с другим человеком помогает нам перестать отвергать то, что мы так долго не могли принять в себе.
Профессионализм
Доверить другому человеку свои переживания - непростой шаг. Поэтому для нас профессионализм начинается с ответственности за того, кто приходит за помощью. Мы дипломированные психологи-практики с многолетним опытом работы. Мы продолжаем профессиональное обучение, совершенствуем терапевтические навыки и опираемся на современные психологические подходы. Профессионализм для нас не только образование и методы, но способность увидеть за тревогой, страхом, стыдом или болью самого человека, его историю, внутренний конфликт, уязвимость и ресурсы.
Мы не предлагаем готовых рецептов и не учим, «как правильно жить». Мы создаём пространство, в котором можно безопасно исследовать то, что мешает жить свободнее, лучше понимать себя и постепенно находить собственные ответы. Наша задача не изменить вас под чьи-то представления о норме. Наша задача помочь вам стать ближе к себе и к той жизни, которую вы действительно хотите проживать.
Комьюнити
Иногда самое важное - это обнаружить, что вы не одни. В группе происходит то, чего невозможно получить, оставаясь наедине со своими переживаниями: Встреча с другими людьми. Здесь можно увидеть себя через отношения, заметить, почему мы боимся быть отвергнутыми, молчим, когда хочется говорить, слишком много отдаём, ждём понимания без слов или отдаляемся, когда особенно нуждаемся в близости. Группа становится безопасным пространством, где можно постепенно учиться быть собой среди других: проявляться, говорить о своих чувствах и потребностях, устанавливать границы, выдерживать различия, доверять и строить более близкие отношения. И однажды приходит очень важное переживание: «со мной можно быть, меня можно услышать. Я могу быть собой и при этом оставаться в отношениях». Именно этот опыт мы постепенно переносим из группы в реальную жизнь.
Как проходят встречи
- Встречи проходят онлайн на платформе Zoom, поэтому присоединиться к группе можно из любой страны.
- Группа рассчитана на 12 встреч и проходит 1 раз в неделю.
- Максимальное количество участников не более 10 человек.
- Группа стартует по мере набора.
- Встречаемся в постоянном составе, доступ в группу закрывается, когда число участников достигает 10.
- Продолжительность встречи - 2 часа.
- Время проведения группы: вечер - вторник с 19.00 - 21.00
- Одна встреча - 35 евро
- Двенадцать встреч - 400 евро
- Можно оплачивать каждую встречу отдельно или разделить стоимость программы на 2 платежа по 200 евро
- Ранее бронирование места в группе - 20 евро, после брони место считается закрепленным.
ПРАВИЛА ВСТУПЛЕНИЯ И НАХОЖДЕНИЯ В ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ
- Участник вступает в группу после прохождения собеседования с одним из тренеров и первичной оплаты.
- Участник может присоединиться к терапевтической группе со второй встречи. Необходимо оплатить первую встречу в размере 100%.
- Участник имеет право покинуть группу, если он записался на весь курс. Обязательным условием будет являться - посещение следующей встречи для завершения отношений с группой. Завершающая встреча оплачивается по обычному тарифу.
- Если участник оплатил полный курс, и он покидает группу по независящим от него обстоятельствам, деньги возвращаются только за непройденное количество встреч.
Светлана Котина
Тренер
Экзистенциальный аналитик, социальный психолог, коуч.
Частная практика с 2018 года.
Ведущая групп с 2024 года.
Живет во Франци с 2015 года.
Закончила образовательную программу экзистенциального анализа и логотерапии института GLE International в Лондоне.
Член Федерации экзистенциальной психотерапии в Европе "FETE".
Больше информации о Светлане на сайте
https://svetlanacotinat.com
Татьяна Баженова
Тренер
Экзистенциально-гуманистический психолог, клинический психолог. Травматерапевт.
Ведет частную практику и групповые занятия с 2013 года.
С 2018 года живет в Париже.
Лектор в Русском Духовном и Культурном Центре, образовательном центре Александро-Невского собора. Проводит лекции по семейной психологии и психологии отношений «Как создать и сохранить здоровую семью», «Преодоление сложных жизненных ситуаций» и др.
Автор онлайн курса «Дом Души».
Больше информации о Татьяне на сайте
https://taplink.cc/tatiana_psycholog_paris
Экзистенциально-гуманистический психолог, клинический психолог. Травматерапевт.
Ведет частную практику и групповые занятия с 2013 года.
С 2018 года живет в Париже.
Лектор в Русском Духовном и Культурном Центре, образовательном центре Александро-Невского собора. Проводит лекции по семейной психологии и психологии отношений «Как создать и сохранить здоровую семью», «Преодоление сложных жизненных ситуаций» и др.
Автор онлайн курса «Дом Души».
Больше информации о Татьяне на сайте
https://taplink.cc/tatiana_psycholog_paris
Хочу участвовать в терапевтической группе и справиться с сильными эмоциями
Что вы получите от участия в группе?
-
Понимание своей тревогиВы научитесь распознавать голос тревоги, понимать о чем она предупреждает. Вместо постоянной борьбы с ней появится больше ясности и способов себя поддержать. - Свободу от власти сложных эмоцийСтыд, вина, обида, зависть перестанут быть чувствами, от которых хочется убежать или избавиться. Вы научитесь понимать их смысл и обходиться с ними без разрушения себя.
- Умение сохранять себя в отношенияхВы сможете лучше чувствовать собственные границы, говорить "нет", когда это важно для вас, выдерживать напряжение и оставаться в контакте с другим человеком, не отказываясь при этом от себя.
- Возможность освободиться от старых обидМы будем разбираться почему некоторые обиды не отпускают годами и продолжают влиять на настоящее. Вы сможете увидеть, что удерживает вас в прошлом, и постепенно выйти из внутреннего конфликта.
- Больше внутренней опорыВы научитесь отличать реальную ответственность от привычного чувства вины, собственного желания, от чужих ожиданий, а свои ценности от навязанных требований. Это поможет принимать решения увереннее и спокойнее.
- Опыт настоящего контакта и принятияЗакрытая группа из 10 участников создает безопасное пространство, где можно быть увиденным и услышанным другими людьми. Вы получите не только поддержку терапевтов, но и живой опыт построения отношений, который невозможно получить, работая только наедине с собой.
«Чувства — это «нижнее белье человека. Показаться на людях в нижнем белье неловко и даже постыдно»
Альфрид Лэнгле
Альфрид Лэнгле
Отзывы с предыдущей группы
Дорогие Татьяна и Светлана,
искренне и от всей души благодарю вас за организацию и проведение курса « Любовная грамматика».
Моя цель и мотивация прийти на курс были -
просто найти человеческое общение в кругу единомышленников с людьми у которых менталитет и уровень внутренних ценностей был бы мне понятен и близок.
Татьяна и Светлана решили все мои организационные вопросы и я сберегла свои силы на
учебу ,которая методически была организована на шикарном уровне. Очень сложная теория экзистенциальной психологии была представлена планомерно и в доступной форме :с примерами, включая практическую часть и домашние задания. Пожалуй, очень важна практика общения участников курса в общем чате и постоянная обратная связь в чате с курацией нашими преподавателями.
На семинарах,проходивших раз неделю Татьяна и Светлана анализировали наши домашние задания и
работали индивидуально с каждой участницей группы, что очень важно для самоосознания собственной ценности .
Важно и ценно, что нас поддерживали в том,
что мы движемся в нужном направлении , заданном нами.
Мы получили ответы на самые сокровенные и глубоко проникшие в подсознание и в душу вопросы и это помогло нам ясно увидеть, что в этой жизни мы
можем любить себя такими какими мы есть и любить ближних к нам людей ,как самого себя.
Важно, что после курса появилось четкое представление об ответственности в жизни -
за все происходящее с нами мы несем ответственность сами за себя.
С большой сердечной благодарностью делюсь своими мыслями и чувствами по поводу шикарного
курса и рекомендую всем,
кто хочет выбраться из замкнутого круга личных и общих жизненных проблем .
И не менее важно, что вы сможете полюбить эту жизнь так, что начнете осознавать это и дышать полной грудью возможностями и перспективами, которые вам откроются с новой силой.
искренне и от всей души благодарю вас за организацию и проведение курса « Любовная грамматика».
Моя цель и мотивация прийти на курс были -
просто найти человеческое общение в кругу единомышленников с людьми у которых менталитет и уровень внутренних ценностей был бы мне понятен и близок.
Татьяна и Светлана решили все мои организационные вопросы и я сберегла свои силы на
учебу ,которая методически была организована на шикарном уровне. Очень сложная теория экзистенциальной психологии была представлена планомерно и в доступной форме :с примерами, включая практическую часть и домашние задания. Пожалуй, очень важна практика общения участников курса в общем чате и постоянная обратная связь в чате с курацией нашими преподавателями.
На семинарах,проходивших раз неделю Татьяна и Светлана анализировали наши домашние задания и
работали индивидуально с каждой участницей группы, что очень важно для самоосознания собственной ценности .
Важно и ценно, что нас поддерживали в том,
что мы движемся в нужном направлении , заданном нами.
Мы получили ответы на самые сокровенные и глубоко проникшие в подсознание и в душу вопросы и это помогло нам ясно увидеть, что в этой жизни мы
можем любить себя такими какими мы есть и любить ближних к нам людей ,как самого себя.
Важно, что после курса появилось четкое представление об ответственности в жизни -
за все происходящее с нами мы несем ответственность сами за себя.
С большой сердечной благодарностью делюсь своими мыслями и чувствами по поводу шикарного
курса и рекомендую всем,
кто хочет выбраться из замкнутого круга личных и общих жизненных проблем .
И не менее важно, что вы сможете полюбить эту жизнь так, что начнете осознавать это и дышать полной грудью возможностями и перспективами, которые вам откроются с новой силой.
На сегодня я чувствую себя более радостной, воодушевленной и с принятием, пониманием к себе (а значит и к другим).
Мне понравилось участвовать в программе курса, общение с психологами курса и участницами.
Понравилось, что группа была небольшая. Была создана теплая, поддерживающая атмосфера, что думаю помогала как раз с принятием.
Вчера на заключительной встрече мне показалось, будто мы знакомы уже около год и конечно, захотелось встретиться вживую.
Для меня важны глубина, внимание и гибкость. Здесь это было. Практические задания давались дополнительно по мере возникновения различных тем и вопросов, что появлялись по ходу курса. Это было полезно. Отдельная благодарность за ответы на мои вопросы, примеры и обратную связь. Советую групповую терапию со Светланой и Татьяной.
Мне понравилось участвовать в программе курса, общение с психологами курса и участницами.
Понравилось, что группа была небольшая. Была создана теплая, поддерживающая атмосфера, что думаю помогала как раз с принятием.
Вчера на заключительной встрече мне показалось, будто мы знакомы уже около год и конечно, захотелось встретиться вживую.
Для меня важны глубина, внимание и гибкость. Здесь это было. Практические задания давались дополнительно по мере возникновения различных тем и вопросов, что появлялись по ходу курса. Это было полезно. Отдельная благодарность за ответы на мои вопросы, примеры и обратную связь. Советую групповую терапию со Светланой и Татьяной.
Этот курс помог мне лучше понять мой внутренний мир и саму себя, осознать свои противоречивые стороны и честно взглянуть на реальность. С помощью чутких кураторов я восстановила цепочку событий своей жизни и мне удалось увидеть мой паттерн поведения, который мешал мне на протяжении многих лет быть самой собой, принять реальность Очень помогло также то, что мы работали в группе в доверительной атмосфере.
Мне было периодами больно и тяжело от накрывающих меня воспоминаний, я непроизвольно пыталась защититься от них , заглушить неприятные чувства, За 5 недель интенсивной работы над собой я преодолела этот барьер и сумела сделать значительный шаг навстречу к себе. Я советую всем пройти этот курс от всей души и благодарю наших кураторов и группу за приобретенный ценный опыт.
Мне было периодами больно и тяжело от накрывающих меня воспоминаний, я непроизвольно пыталась защититься от них , заглушить неприятные чувства, За 5 недель интенсивной работы над собой я преодолела этот барьер и сумела сделать значительный шаг навстречу к себе. Я советую всем пройти этот курс от всей души и благодарю наших кураторов и группу за приобретенный ценный опыт.
Отзывы о ведущих группы
Светлана, добрый день!
У меня пока все еще нет возможности заниматься с вами, но я просто хотела сказать вам спасибо за проделанную работу. Я безумно счастлива, что мне удалось работать с вами, я живу, опираясь на этот опыт, умею опираться на себя, я стала больше любить, уважать себя и свои чувства, слышать и выбирать себя. Это очень дорого стоит. Даже могу сказать, что справляюсь со всеми трудностями, и чувствую себя как никогда хорошо.
Надеюсь, у вас тоже все прекрасно! И желаю хорошего дня
Татьяна, мне очень хочется поблагодарить Вас за работу, которую мы с Вами пошли от начала терапии, до сегодняшнего дня!
Я стала совершенно другим человеком! И это так здорово!
Вернее, я вернулась к себе, к той, кем я являюсь!
За несколько месяцев скидывая с себя балласт из обесценивания, токсичности, апатия, словно спокойно снимая ненужную мне "шубу", я дошла до себя той, какая я есть.
Я снова стала улыбчивая, жизнерадостная, мечтающая, полна сил на новую работу!
я с огромным удовольствием исследую свои эмоции, свое поведение. Даже через болезненные ситуации прохожу с удовольствием, потому что знаю, я сейчас в надежных руках и эту болезненную ситуацию, например из детства, я сейчас пройду вместе с вами, и она точно вылечится, закроется положительно и больше не будет тянуть назад. Мне очень нравится мое состояние сейчас. Я наполняюсь силами, энергии, позитивом
Я стала совершенно другим человеком! И это так здорово!
Вернее, я вернулась к себе, к той, кем я являюсь!
За несколько месяцев скидывая с себя балласт из обесценивания, токсичности, апатия, словно спокойно снимая ненужную мне "шубу", я дошла до себя той, какая я есть.
Я снова стала улыбчивая, жизнерадостная, мечтающая, полна сил на новую работу!
я с огромным удовольствием исследую свои эмоции, свое поведение. Даже через болезненные ситуации прохожу с удовольствием, потому что знаю, я сейчас в надежных руках и эту болезненную ситуацию, например из детства, я сейчас пройду вместе с вами, и она точно вылечится, закроется положительно и больше не будет тянуть назад. Мне очень нравится мое состояние сейчас. Я наполняюсь силами, энергии, позитивом
Светлана, здравствуйте, я бы хотела поблагодарить Вас за помощь и за опыт который вы мне дали, я чувствую себя замечательно, не ушла в регресс, спасибо Вам большое!)
Татьяна, хочу поблагодарить вас за нашу терапию. В голове смешалось многое: долг, вина, обиды, непонимание что делать дальше...Благодаря вам все постепенно стало вставать на свои места. Стало спокойнее, многое изменилось, перестало беспокоить. Спасибо вам за новый этап в жизни. Успехов вам!
Татьяна, хочу поблагодарить вас за нашу терапию. В голове смешалось многое: долг, вина, обиды, непонимание что делать дальше...Благодаря вам все постепенно стало вставать на свои места. Стало спокойнее, многое изменилось, перестало беспокоить. Спасибо вам за новый этап в жизни. Успехов вам!
“Тревога есть чужеродная сила, овладевающая человеком, и при этом человек не может с ней расстаться, да и не хочет; человек боится и одновременно желает того, чего боится. Так тревога делает человека бессильным”.
Альфрид Лэнгле
Альфрид Лэнгле
