Добро пожаловать на мой сайт, мое терапевтическое пространство.
Я - Экзистенциальный аналитик, социальный психолог, коуч Светлана Котина, живу и практикую во Франции.
Здесь Вы можете познакомиться со мной, получить информацию о запросах, на которые я откликаюсь, записаться ко мне на консультацию или терапевтическую группу, прочитать статьи мои и моих уважаемых коллег, задать мне вопросы.
Мой опыт работы с клиентами - 7 лет. Я консультирую русскоговорящих клиентов по всему миру. Начинала свою практику, берясь за сложные случаи, работала с пациентами с диагнозами в паре с психиатром и под супервизией.
Повышение квалификации – залог хорошего саморазвития, адекватной и профессиональной помощи клиентам. Пройденные мною психологические семинары, участие на конгрессах, конференциях, курсы, тренинги личностного роста дают мне силу, возможность помогать качественно и укрепить знания, которые я продолжаю наращивать. Перманентно прохожу супервизии и участвую в интервизиях с коллегами, работающими в разных подходах психотерапии.
Взгляд феноменолога на происходящие вокруг меня события и людей, дает мне право Быть и проживать свою жизнь экзистенциально.
У Вас есть желание лучше понять себя и других? Запишитесь ко мне на консультацию.
В настоящее время принимаю только Онлайн.

Образование
Основное образование

Экзистенциальный аналитик (базовый курс по подготовке психологов-консультантов и клинический курс по психотерапии в Международном обществе логотерапии и экзистенциального анализа GLE International - Gesellschaft für Existenzanalyse und Logotherapie, Австрия (2017 - 2024 г.г.)
https://www.existenzanalyse.org/

Мои учителя:

Альфрид Лэнгле - австрийский психолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, доктор философии, председатель и член-учредитель международного общества логотерапии и экзистенциального анализа, ученик и соратник Виктора Франкла.
Лэнгле, Альфрид — Википедия (wikipedia.org)

Светлана Кривцова - кандидат психологических наук, директор института экзистенциально-аналитической психологии и психотерапии (ИЭАПП). Член Совета директоров Российско-австрийского института экзистенциального анализа и логотерапии, ученица Альфрида Лэнгле.

Галина Шаталова - экзистенциальный психотерапевт, занимающийся частной практикой. Работает в медицинском центре, занимается индивидуальным консультированием и психотерапией в русле экзистенциального анализа и логотерапии, ученица Альфрида Лэнгле.
Галина Шаталова | Ассоциация Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов (aeapp.ru)

Информатик-социальный психолог (Сибирский Государственный Университет (1999-2004 г.г.)
Эквивалент диплома во Франции - Master 2, Bac + 5, аттестация выдана ENIC NARIC - авторитетным институтом Европы в области признания иностранных дипломов).
В 2004 году я создала программу тестирования "Определение мотивационного потенциала в условиях поиска работы" на основании цветового теста Люшера, которая продолжительное время и с большим успехом использовалась в Городских центрах занятости населения Красноярского края.
Дополнительное образование и волонтерство:

С 2017 по 2021 г.г. была волонтером и оказывала помощь русскоязычным женщинам и детям, подвергающихся домашнему насилию во Франции. На платформе Facebook создала "Группа Город женщин" для всех, кто нуждался в информации и помощи из первых рук. Писала много постов, статей, участовала в акциях, давала интервью телеканалам, консультировала по правам женщин во Франции, сотрудничала с ассоциациями. Выступала со своим проектом для привлечения внимания общественности к проблеме русскозычных женщин и детей.

В 2019 году была волонтером во французской ассоциации "SOS Amitie". Это телефон доверия, куда звонят люди, находящиеся на краю жизни.

В 2019 году - оффлайн-участие на конгрессе GLE International на тему: "Психодинамика", г. Зальцбург, Австрия.

В 2019 году - участие на Международной конференции GLE International на тему: "Зависть, ревность, стыд. Понимание и терапия негативных чувств в экзистенциальном анализе", г. Москва, Россия.

В 2019 году - участие в четырехневном семинаре "Тело и сексуальность". Ассоциация "Metanova", г. Париж, Франция.

18 - 20 февраля 2020 году Международная конференция по психологии и гипнотерапии "Психосоматика".

В марте 2020 года с началом эпидемии мои коллеги и я создали проект Международное Психологическое Сообщество "Вместе ВИТАРУ" для оказания поддержки русскоязычному населению по всему миру в период пандемии. Являлась волонтером и руководителем этого проекта в течении 2020 - 2021 гг..

05 - 06 июня 2021 - прохождение семинара "Психологическая помощь ЛГБТ".

29 июня по 01 мая 2022 - участие на конгрессе GLE International на тему: "Когда искрит. Экзистенцальный момент в отношениях", г. Линдау, Германия, онлайн.

24 июня 2023 - участие на постконгрессе GLE International на тему: "Страх, тревога как экзистенциальный вызов".
"
3-4 февраля 2024 - Курс "Путь нарцисса: от пустоты к близости"

8 июня 2024 - участие на постконгрессе GLE International на тему: "ФОРМИРОВАНИЕ ИСТОРИИ ЖИЗНИ. Биография и свобода в экзистенциально-аналитическом понимании".

С 2024 г. Тренер терапевтических групп и групп психологической поддержки.

Индивидуальное консультирование

  • Что такое запрос клиента

    Запрос на консультирование — это сформулированная потребность или проблема, с которой человек обращается к психологу или психотерапевту. Этот запрос отражает основные трудности или цели, которые клиент хочет решить или достичь в процессе работы с профессионалом.
    Примеры запросов:
    • низкая самооценка, проблемы с самопринятием, эмоциональное выгорание, проблемы в отношениях с партнером, родителями, коллегами, разобраться с карьерным выбором и т.д.
    Запрос помогает специалисту понять, какие задачи важны для клиента, и определить направления работы. В процессе консультирования запрос может уточняться, меняться или дополняться в зависимости от ситуации клиента.
    Если вам трудно сформулировать запрос, то я помогу вам это сделать на первой встрече.
  • Кому помогает моя терапия

    Значительная часть моих клиентов - люди, страдающие от депрессивных, тревожных состояний, испытывающие трудности в межличностных отношениях, находящиеся в поиске: смысла жизни, ценностей, своей профессии, спутника или спутницы жизни, а также испытывающие определенные эмоциональные затруднения, пытающиеся разобраться в себе или переосмыслить свой жизненный опыт, те, кто уже готов пойти на то, чтобы измениться и изменить свою жизнь к лучшему.
    Если вы решитесь выбрать меня в качестве своего психолога, то возможно вам придется нелегко, потому что для подлинного освобождения вам придется столкнуться с тем, что хочется забыть, не вспоминать и закопать как можно глубже. У вас всегда есть свободный выбор: идти до конца и стать счастливым или остаться там, где вы сейчас.
    Если ваша задача: прожить полную свободы, решимости, ответственности, любви во всех ее проявлениях и лучшем ее смысле жизнь, - еще остается в силе, то я приглашаю вас присоединиться к ее исполнению.
    Жизнь как таковая по большому счету не имеет смысла — но мы, люди, в силах придать ей этот смысл, потому что мы отданы себе еще при рождении. Мы можем считать мир ужасным местом, а всех людей врагами и виновниками наших проблем, и тогда смысл будет в вечной обороне и упреждении всевозможных опасностей, а мы будем продолжать оставаться жертвами обстоятельств. Мы можем начать верить людям вопреки всему, искать общности, заботиться о других и быть при этом свободными — и это зависит только от нас.
  • В каком терапевтическом подходе я работаю

    В основном в своей практике я использую экзистенциальный подход в психотерапии, логототерапию, а также применяю техники и методы других подходов в психотерапии.
    Экзистенциальная психотерапия (англ. existential therapy) — это психотерапевтический подход, направленный на то, чтобы помочь человеку осмыслить свою жизнь, выявить ключевые ценности и выстроить жизненный путь в соответствии с ними, принимая полную ответственность за свои выборы. Возникнув в XX веке, это направление объединило идеи экзистенциальной философии и психологии. Основой для его развития стали труды датского философа и религиозного мыслителя Сёрена Кьеркегора, которого считают одним из основателей экзистенциальной психологии. Его идеи легли в основу многих концепций.
    Цель терапии — научить клиента самостоятельно выбирать свой путь и принимать за него ответственность.
    Терапевт помогает преодолеть склонность избегать ответственности, которую часто сопровождает желание переложить её на специалиста. Чтобы изменить эту привычку, терапевт обращает внимание клиента на его роль в возникновении сложных ситуаций.

    Многие избегают ответственности, путая её с виной. Вина предполагает наказание, тогда как ответственность даёт возможность изменить ситуацию. Экзистенциальная терапия помогает занять активную позицию в жизни.

    Один из ключевых инструментов — «техника принятия решений». Она помогает клиенту осознать, что за любым действием стоит выбор. Это осознание укрепляет внутренние ресурсы и позволяет строить жизнь в согласии с собственными ценностями.
    В экзистенциальном подходе отсутствуют чёткие границы: он может охватывать анализ прошлого, если клиент хочет проработать травмы и переосмыслить опыт. Также возможна работа с настоящим и будущим, если целью является преодоление текущих трудностей или поиск смысла жизни. В зависимости от запроса применяются различные методы и определяется продолжительность работы.
    Больше об экзистенциальный терапии и о том, как она работает, вы сможете прочитать на моем сайте в разделе "Статьи"
  • Этические принципы

    Этические принципы работы психолога — это профессиональные нормы, направленные на защиту интересов клиента и создание безопасной среды. Каждый специалист должен придерживаться этих норм.
    Основные из них:
    1. Конфиденциальность — сохранение информации клиента в тайне. С моей стороны я гарантирую строгую защиту конфиденциальности информации о вас и о третьих лицах, упоминаемых в ходе нашей работы.
    2. Уважение — принятие личности, ценностей и прав клиента. У меня нет предрассудков, я не оцениваю и не сужу, я предоставляю вам полное право быть собой, сохраняя свое Собственное. Мое уважительное внимание не зависит от вашей сексуальной ориентации, религиозных верований, гендерной идентичности, вашего психического и физического состояния.
    3. Компетентность — работа только в рамках профессиональных знаний. Я получала образование в течении 12 лет и продолжаю повышать квалификацию, перманентно прохожу личную терапию и супервизию. У всех специалистов есть свои границы компетентности, в том числе я признаю свое право иметь эти границы в отдельных терапевтических случаях, и о чем я могу свободно сказать.
    4. Информированное согласие — предоставление клиенту полной информации о работе. Как правило, я честна с клиентом, и даю обратную связь о содержании наших сессий, объясняю зачем и в каких случаях я применяю те или иные техники и методы, и к какому результату это может привести. Домашние задания я даю в виде вопросов самопознания.
    5. Ответственность — избегание причинения вреда и соблюдение интересов клиента.
    6. Честность — прозрачность методов и квалификации. Часто бывает, что клиент никогда до нашей встречи не был в терапии, и ему важно знать на какой основе строится наша работа.
    7. Границы — недопустимость личных или деловых отношений с клиентом.

    Эти принципы помогают сохранять доверие и профессионализм в работе.

Стоимость консультаций

Консультирование, индивидуальная сессия
60 €
Онлайн, длительность сессии 50 минут
Консультирование, индивидуальная сессия
70€
Онлайн, длительность сессии 60 минут
Консультирование, индивидуальная сессия
90€
Онлайн, длительность сессии 90 минут
Групповые занятия
35€
Стоимость за одно занятие (длительность 2 часа), онлайн или очно
Пакет консультаций
от 250 €
Количество сессии - 5, длительность одной сессии - 50 минут
Пакет консультаций
от 500€
Количество сессии - 10, длительность одной сессии - 50 минут

С какими запросами я работаю

  • Берусь за сложные случаи только в комплексе с медикаментозной терапией и под наблюдением психиатра.
  • Проблемы в межличностных отношениях:

    с партнером, родителями, взрослыми детьми или подростками, коллегами по работе, сиблингами, друзьями, сепарация с мамой.
  • Любовная зависимость

    Вы чувствуете болезненное влечение к партнеру, страх его/ее потерять, сильную тревогу, что вас оставят, мучительную ревность, одиночество.
  • Опустошенность, отсутствие смысла жизни

    Вы ощущаете тупик м думаете о собственной никчемности, потеряли ориентиры и жизненные цели, не можете чувствовать ценности
  • Низкая самоценность и неуверенность в себе

    У вас негативное восприятие собственной ценности и способностей. Вы часто чувствуют себя недостойными, некомпетентными и неуверенными в различных аспектах жизни, постоянно критикуете себя.
  • Тревожные, депрессивные состояния, страхи, фобии

    Вы испытываете постоянное чувство тревоги без видимой причины, боязнь социума, чувство подавленности, потеря интереса, ощущение постоянной усталости сниженное настроение, иррациональный страх, неоднократные приступы паники, чрезмерное навязчивое желание уборки и перестановки окружающих вещей и др. неприятные симптомы
  • Навязчивые мысли о здоровье (ипохондрия)

    Вы испытываете постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями, озабоченность своим физическим здоровьем, восприятии своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что, кроме основного заболевания, есть какое-то дополнительное
  • Негативные эмоции (стыд, вина, зависть, обида, ненависть), повышенная агрессивность

    Вы испытываете постоянное чувство вины, стыда, завидуете окружающим, вас не отпускает обида, не можете справиться со своей ненавистью, переживаете частые вспышки гнева
  • Переживание утраты (смерть, расставание, развод)

    Вы переживаете любую значимую утрату, например смерть близкого, конец отношений, потерю любимого питомца, эмиграцию
  • Принятие тяжелого диагноза

    Вы испытываете чувство отчаяния, ужаса, бессмысленности от поставленного диагноза вам или близком человеку
  • Проблема одиночества

    Вы испытываете трудности в общении, у вас тяжелое эмоциональное состояние, нет близких и доверительных отношений, вы переживаете внутреннюю пустоту
  • Проблема выбора (в том числе жизненного пути)

    Вам трудно решиться на что-то, недостаточно мотивации и воли
  • Эмиграция, адаптация в новой стране

    Вы переехали в другую страну, вам сложно адаптироваться на новом месте и у вас много тревоги за будущее

Консультативные условия

Терапевтические группы

Полезная информация

Участие в терапевтических группах для поддержки и развития навыков самопомощи.
Статьи, материалы
Возможность общаться и получать поддержку от других участников сообщества.

Любимые цитаты

Записаться на консультацию
Я даю согласие на обработку персональных данных.
Где еще можно меня найти
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda